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La meilleure routine pour gagner en clarté, se débloquer et calmer la charge mentale

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L’été est le moment idéal pour ralentir, faire une pause et réévaluer votre manière de vous organiser, votre rythme et vos priorités. Surtout si vous sentez le besoin de prendre du recul, affiner votre stratégie, et mieux gérer votre temps et votre énergie tout en arrêtant de trop réfléchir. Voici comment utiliser cette période pour […]

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« Je pense trop » : Comment arrêter de trop réfléchir et trop penser

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Comprendre le fonctionnement de notre Esprit Notre cerveau est un outil formidable qui nous permet de créer, d’inventer et de faire des découvertes extraordinaires. Cependant, ce même cerveau peut aussi nous submerger avec des pensées négatives, des peurs et des scénarios catastrophes. Ceux qui ont l’esprit constamment agité, qui pensent trop et qui ont beaucoup

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Le piège de la zone de confort ou pourquoi vous êtes plus en danger en sommet

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Les décisions que vous prenez quand vous êtes « en haut », au sommet, vont déterminer vos futurs bas… Après avoir partagé les clés pour gérer les bas, rebondir et savoir remonter, il est temps de gérer les hauts ! Paradoxalement, les phases hautes peuvent être « risquées » et les décisions que nous prenons à ce moment peuvent

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Comment être plus productif en ralentissant et en procrastinant (sortir de la culpabilité de ne pas être productif)

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La Productivité de l’Entrepreneur : Embrasser la Procrastination et le Repos IntroductionLa productivité est un thème central dans la vie des entrepreneurs et des travailleurs indépendants, souvent associée à l’efficacité et à l’utilisation maximale de chaque instant. Cependant, une approche différente émerge, remettant en question la notion constante d’activité et soulignant l’importance de la procrastination

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Comment gérer les périodes de doutes, de stagnation et les passages à vide : Rebondir, continuer ou abandonner ?

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Newsletter du 14 Avril 2024 – Inscrivez-vous pour recevoir les prochaines… Nous avons un point commun : nous sommes humains ! Et comme tout humain, nous avons nos hauts et nos bas… Le souci est que parfois on a du mal à l’accepter en cherchant à ce que tout se passe toujours comme nous voulons,

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equilibre structure et créativité

Comment trouver l’équilibre entre cadre, structure, créativité et intuition pour progresser sans s’user

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Newsletter du 18/02/2024 Si vous êtes du genre à gérer plusieurs projets en même temps, avoir plein d’idées et d’ambitions, vous vous retrouvez sûrement éparpillé dans plein d’obligations, de possibilités et d’enjeux jusqu’à soit vous retrouver paralysé (et procrastiner) à vous demander par quoi commencer, ou finir sur les rotules en enchaînant intensité et épuisement…

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difference simple facile

La différence entre simple et facile (facilité vs simplicité)

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Il y a souvent une confusion entre « simple » et « facile« .  La simplicité s’oppose à la complexité, la densité et amène à la légèreté, la fluidité. La facilité amène à faire peu d’effort et s’oppose à la difficulté. La simplicité n’exclut pas l’effort et la difficulté.  Elle permet au contraire de concentrer l’effort sur les bons

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besoin de securité et besoin de liberté

Comment trouver l’équilibre entre besoin de sécurité et besoin de liberté

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Newsletter du 28/01/2024 Pour la newsletter de cette semaine, je souhaite parler de la quête et l’équilibre le plus difficile à atteindre : comment trouver un équilibre entre le besoin de liberté et de sécurité ? Tentons d’y répondre dans cette newsletter, et ma réponse va vous surprendre ! Cela fera suite à la dernière

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flou artistique

7 principes pour sortir du « flou artistique » et vous accomplir en 2024

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Newsletter du 14/01/2024 – Inscrivez-vous ici pour recevoir la Newsletter chaque dimanche… Pour cette deuxième newsletter de l’année 2024, je fais faire un récap des clés et points importants pour vous aider, vous guider et vous élever pour cette nouvelle année. Lors de mon live de cette semaine, j’ai remarqué que vous étiez nombreux à

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crisis proof anti fragile

Comment devenir « crisis proof » et vous préparer pour 2024 (étude de cas et conseils contextuels)

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Aujourd’hui, je souhaite parler du contexte et de l’importance de vous préparer pour 2024 ! Ici, je vais partager avec vous la meilleure stratégie à adopter cet hiver et ce qui m’a aidé à rendre mes activités « crisis proof » (pour résister aux crises). Lors de mes derniers lives, j’ai eu pas mal de partages :

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