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Fatigue Décisionnelle : Comment prendre de bonnes décisions sans se torturer l’esprit

Newsletter du 03/03/2024

Nous voilà déjà en Mars, le printemps arrive très vite et n’est-ce pas la bonne occasion de s’aligner sur le bon axe et activer votre boussole pour repartir ou continuer sur les bonnes bases cette année.

Traitant beaucoup des sujets de l’organisation, la clarté et la multipotentialité, le point commun que nous partageons est :

La fatigue décisionnelle ! (Charge mentale de nombreuses décisions à prendre)

  • Comment trier, prioriser ?
  • Comment choisir dans toutes vos idées et projets ?
  • Comment savoir si c’est la bonne voie ? Et si ça vaut le coup de continuer dans cette direction ?
  • Comment réellement vous respecter pour ne plus ruminer des décisions passées, présentes ou futures ?

Dans cette newsletter, je vais vous donner un système très puissant pour vous aider dans vos prises de décisions et arrêter de vous faire des nœuds au cerveau…

🧠 Premier RDV de Mars : Comment gérer plusieurs projets et responsabilités en même temps ?

Je donne une webconférence jeudi 7 Mars sur l’art de gérer plusieurs activités en même temps sans s’user, se lasser, ni s’épuiser :

​Vous pouvez vous inscrire gratuitement ici…​

Vous avez un profil ​​​​​​multi-projets, multi-activités, multi-responsabilités, multipotentiels… qui veut retrouver l’équilibre sans sacrifier ses standards ni sa liberté ?

Vous avez tendance à vous lasser vite ?

Je vais partager avec vous une nouvelle façon de mener à bien vos multi-projets sans vous disperser et vous épuiser !

Réservez votre place, cette webconférence va être très riche pour vous aider si jusque-là vous avez eu du mal à trouver un modèle d’organisation cohérent avec votre mode de fonctionnement…

🧭Comment prendre des bonnes décisions (et ne plus s’épuiser avec cette charge mentale)

L’importance de vous respecter ou comment changer votre façon de prendre les bonnes décisions :

  • Est-ce la bonne direction ?
  • Est-ce la bonne décision ?

Avez-vous tendance à vous poser ces questions à chaque fois que vous entamez un projet ?

Surtout si vous anticipez que vous avez tendance à vous lasser vite, et voudrez passer à autre chose après…

On a tendance à se demander si une décision est bonne en fonction des résultats et conséquences :

  • Si j’arrête un projet, quels vont être les conséquences ?
  • Si je change de travail ou de positionnement, qu’est-ce que ça va apporter ?
  • Si j’investis, est-ce que j’aurai un retour sur investissement ?
  • Si je continue dans cette voie, est-ce que ça va payer tôt ou tard ?

Pourtant, il est difficile d’être certain de prendre une bonne décision en fonction de résultats futurs et avec des informations actuelles…

Vous pouvez donner le meilleur, faire « tout bien », mais rien ne garantit que le résultat sera à la hauteur de vos espérances, car une partie de ce dernier ne vous appartient pas.

Il y a plein d’éléments hors de votre contrôle qui peuvent impacter un résultat, peu importe la décision.

Sans parler de vos décisions passées sur lesquelles vous pouvez ruminer :

« J’aurais dû faire ça… »

« Si j’avais su… »

Vous ne saviez pas, vous avez pris cette décision avec les informations et l’état du moment passé, c’est fait…

Comment on prend une bonne décision alors ? Sur quoi on peut se baser ?

“Je ne crois pas aux bonnes décisions. Je prends une décision et je la rends bonne.” Mohamed Ali

Je vous invite à changer de perspective :

Et si la décision était motivée par des valeurs et éléments présents ?

J’arrête ce projet parce qu’il me coûte trop, je ne me respecte plus ou ce n’est pas dans ma vision…

Je change de travail ou de positionnement parce que je ne m’épanouis plus et ça n’a plus de sens…

J’investis, au pire j’apprends (ce sera le prix de la leçon) au mieux j’ai un ROI, dans tous les cas je progresse…

Comment regretter une décision en ce sens ?

Vous ne pouvez pas prédire le futur. Vous pouvez l’anticiper avec l’expérience du passé, et être prêt à vous adapter avec des critères présents : Votre vision, votre mission, vos valeurs, vos compétences, vos capacités d’analyse…

Ainsi, vous pouvez créer votre propre boussole de prise de décision.

Elle prend en compte des critères qui vous respectent et vous garde sur votre « axe » (la cohérence entre vos valeurs et vos aspirations).

Vos décisions doivent avant tout prendre en compte :

  • Le respect de vos standards (ce que vous estimez important pour vous)
  • Les conséquences de rester où vous êtes (quitter un espace qui vous dessert)
  • Et surtout : le respect de vous-même ! (Intégrité, valeurs…)

C’est pour cela que j’ai moi-même créé mes propres systèmes de prise de décision qui me servent de « boussole » dans la vie personnelle, la carrière, les affaires… et de façon plus spécifique : les relations, l’argent, le choix des projets.

​Je développerai cet aspect en live jeudi prochain…​

Il n’y a aucun regret quand la réponse à la question « Ai-je pris la bonne décision » est :

« Je me suis respecté ! »

Le respect de soi demande bien entendu d’être réellement au clair sur ses valeurs, ses standards, ses priorités.

Posez-vous juste cette question maintenant, plutôt que de partir dans des ruminations extrêmes, refaire le passé ou vous torturer l’esprit sur le futur :

« Comment me respecter dans l’instant ? »

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💎Bilan de Février (les pépites qu’il ne fallait pas manquer) :

On reste connecté !

Prenez soin de vous,

Johann

PS : ​N’oubliez pas de réserver votre place pour la prochaine conférence en ligne gratuite…​


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1 réflexion sur “Fatigue Décisionnelle : Comment prendre de bonnes décisions sans se torturer l’esprit”

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