Comment changer de vie et exploser ses objectifs en 30 jours

Dans moins de 30 jours, ce sera la rentrée et le début de la première semaine de Septembre 2024 !

Et vous pouvez être à un tout autre niveau et tout déchirer à la rentrée de Septembre si vous suivez ce plan…

Et si vous voulez profiter de l’été pour clarifier vos objectifs, votre plan et vous recentrer sur vos priorités avec une organisation idéale, ​téléchargez Summer Flow ici et bénéficiez de la dernière réduction d’été avant ce Jeudi…​

On dit qu’il faut 21 jours pour changer… et si vous pouviez transformer radicalement votre vie d’ici le début Septembre tout en surfant le « flow de l’été » ?

⚡Éviter le coup de pression et le rush de Septembre sans sacrifier ses vacances

Vous n’avez pas envie, comme beaucoup, de vous retrouver sous l’eau en septembre, à galérer pour reprendre un rythme en plus de n’avoir aucune clarté sur vos 4 derniers mois de l’année.

Vous pouvez profiter de l’été pour vous ressourcer, vous préparer et surtout changer (passer à un autre niveau) pour avoir un élan puissant en septembre, un peu comme les sportifs qui s’entraînent et se préparent pour la nouvelle saison.

Vous n’avez pas à sacrifier vos « vacances » pour ça, au contraire, vous pouvez les utiliser et voici comment :

🎯 Choisissez un objectif qui sera votre « obsession »

L’objectif doit vous challenger, tout en étant précis !

• Que voulez-vous améliorer dans votre vie aujourd’hui ? De façon honnête ?
• Que voulez-vous voir changer/progresser d’ici Septembre ?
• Fixez un indicateur pour mesurer votre progression.

Exemple :

Personnellement, j’ai choisi de m’exercer à la préparation mentale (méditation et visualisation pour la performance) afin de passer à un autre niveau quand je dois performer en conférence et dans le sport. Mon indicateur est mon niveau de stress vs sérénité que je note avant et après mes performances.

Votre objectif doit être personnel et important pour vous, tout en vous connectant à ce que vous voulez vraiment améliorer chez vous. Il doit se détacher de la validation externe (des autres).

Cela peut-être une compétence que vous voulez développer, un domaine à améliorer ou un projet à finir… Libre à vous de savoir ce que vous voulez 🙂

📈 Créez votre routine et concentrez-vous sur la progression

• Que devez-vous faire chaque jour pour atteindre votre objectif ?
• Comment vous entraîner et progresser quotidiennement ?

Profitez du mois d’août pour semer !

Pas besoin d’en faire énormément. Même si vous faites peu ou une fois, vous le faites chaque jour !

Dans mon exemple, je médite entre 10 et 30 minutes 3 fois par jour. Et au pire du pire, si j’estime ne pas avoir pris le temps, je le fais au moins une fois (c’est toujours mieux que zéro).

🌱 Créer l’environnement favorable

Plus votre environnement est favorable, plus la discipline est fluide !

L’environnement est relationnel, organisationnel (lieu de vie) et géographique.

Justement, si vous bougez durant l’été, ça peut être une occasion de changer d’environnement et d’aller dans des lieux inspirants.

Vous pouvez aussi trouver des partenaires d’objectifs avec qui vous challenger pour suivre vos progrès respectifs (que vos objectifs soient similaires ou différents).

Pourquoi ne pas en profiter pour faire du rangement et vous sentir bien dans votre lieu de vie ?

En plus de davantage m’entraîner en extérieur et me préparer mentalement, j’aime bien aller aussi en nature.

💡Rester intentionnel et s’amuser

L’idée n’est pas de vous mettre la pression, mais de prendre plaisir sur le chemin.

N’oubliez pas pourquoi vous le faites, en quoi c’est important…

Je veux juste que vous vous disiez en Septembre « Je me sens prêt, j’ai fait de mon mieux et j’ai pris plaisir ! » !

J’apprécie ma pratique quotidienne, je vois les bienfaits sur mes entraînements et ma préparation. Je sais déjà que je serai à un autre niveau en septembre 🙂

Commencez maintenant :

1. Fixez un objectif à atteindre ou un progrès à réaliser
2. Définissez un indicateur mesurable qui montrera l’évolution
3. Créez-vous une routine simple qui vous permet d’être régulier en le faisant chaque jour
4. Restez connecté au « pourquoi » et au sens
5. Prenez plaisir !

En été 2022, j’avais fixé un objectif de rééducation suite à une hospitalisation; en 2023, c’était un objectif d’écriture de livre et préparation de tournée de conférences de Septembre (écriture quotidienne); en 2024 de préparation mentale.

Croyez-moi, se mettre un objectif de transformation en Aout est la meilleure façon de vous propulser vers la dernière ligne droite de l’année !

Amicalement,

Johann

PS : Et pour vous aider à profiter de l’été pour améliorer votre organisation, trouver votre rythme et prioriser vos projets, ​vous pouvez bénéficier de Summer Flow avec l’offre d’été 2024 jusqu’à jeudi…​