Dans cette dernière newsletter de Mars, je vais vous faire gagner énormément de temps (et d’argent) en partageant ce que j’ai appris de l’investissement sur moi ces 10 dernières années !
Ce sont ces principes, qui au final, font profondément la différence…
Il me semble sain et obligatoire de soi-même continuer à investir en soi quand on conseille et accompagne des personnes.
J’ai passé des milliers d’heures à me former, me remettre en question, m’observer, m’entourer, des centaines d’heures dans des accompagnements, événements, coaching, thérapie, mentoring… et je continue encore d’investir en moi !
💡 Voici les principes qui ont créé le plus de prise de conscience, de déclics, de sauts quantiques…
Bien entendu, je partage la synthèse de ces principes, ça ne remplace pas du cas par cas et toute la profondeur qui en découle en travaillant dessus…
Il est essentiel d’arrêter de tout le temps creuser et apprendre aussi à vivre avec ses problèmes
Si le travail sur soi est essentiel, on peut vite tomber dans une errance qui va de problème en problème, de trauma en trauma… sans jamais en sortir !
Tout ne sera pas résolu, mais il peut être intéressant d’apprendre à ne plus, ou moins, en souffrir ou ne pas les laisser nous retenir. Vivons avec nos blessures sans les laisser être trop toxique pour nous et notre entourage…
C’est la limite entre introspection et travail sur soi vs Continuer de creuser un trou de problèmes sans jamais en sortir.
Les bonnes questions vous libèrent plus que les réponses
C’est frustrant !
J’ai parcouru le monde en quête de réponses, et à chaque fois, on me posait plus de questions !
Mais j’ai compris que c’était justement ces questions qui me permettaient de trouver les réponses en moi :).
Les meilleurs coachs, mentors, thérapeutes qui m’ont aidé ont posé les meilleures questions possibles.
J’ai constaté les questions dirigées débloquent plus que des années de recherche classique. Poser les BONNES questions change tout. J’en ai même fait une routine avec le journaling et les introspections.
C’est aussi pourquoi j’ai développé cette méthode d’audit et d’introspection guidée pour vous amener à vous poser les bonnes questions quand vous avez besoin de clarté ou décidé, c’est disponible ici et j’en reparle ci-dessous…
Le bruit extérieur brouille votre boussole interne
Les avis des autres, la pression sociale et les comparaisons masquent notre vraie direction.
Couper ce bruit est indispensable pour entendre notre voix intérieure.
Nous entrrons trop dans une course sans fin sans jamais prendre le temps de s’écouter !
Prendre du temps pour soi, se poser les bonnes questions, et se poser (tout court) est essentiel !
De plus, plus on apprend à se connaître, plus on gagne en confiance, ancrage et solidité dans les tempêtes où on risque de devenir influençable.
La connaissance de soi reste la clé ultime, et c’est un processus qui dure toute la vie. (Ma méthode d’introspection a une dimension connaissance de soi pour régler et comprendre votre boussole)
L’enfant en soi est notre pire ennemi et meilleur allié
L’enfant en nous peut faire ressortir ses insécurités à tout moment, mais il est aussi notre meilleur guide !
Que ça soit sur ce sur quoi on doit travailler… ou sur la direction à prendre !
Quand j’écoute « mon âme d’enfant » je prends toujours les bonnes décisions, car c’est celle qui va chercher la joie et l’épanouissement.
Il n’y a pas de meilleur modèle sauf…
Quand on cherche les meilleures stratégies, on a tendance à vouloir modéliser… Nous sommes matraqués avec les meilleures stratégies du moment !
Pourtant, ce qui fonctionne pour les autres n’est pas forcément bon pour soi…
C’est pour ça que je n’ai jamais accroché avec ceux qui voulaient me faire entrer dans leur modèle ou vision, je préfère ceux qui s’intéressent à mon profil et design avec moi. C’est aussi pour ça que je tiens à respecter le fonctionnement et la personnalité de mes clients quand je les accompagne.
D’où l’intérêt de tester, expérimenter et trouver ce qui fonctionne pour SOI ! Et toujours écouter les personnes qui s’intéresse vraiment à vous, pas ceux qui veulent vous faire vous surradapter.
Le meilleur modèle part de vous; et cela en organisation, stratégie, carrière, etc.
La meilleure réponse à l’anxiété et aux peurs
J’ai, pendant longtemps, eu un terrain anxieux avec un cerveau qui ne s’arrêtait jamais de créer des scénarios catastrophes qui ne se réalisaient jamais.
J’ai appris deux réponses face à ça : revenir dans l’instant présent (respiration, méditation) et apprendre réellement le détachement, le lâcher prise…
S’il peut y avoir des causes profondes à travailler sur du long terme, on peut déjà rapidement diminuer les symptomes en apprenant à se recentrer et focaliser sur ce qu’on contrôle.
Sortir des ruminations, agir, avancer, se recentrer et lâcher prise…
Les gens s’en foutent de vous !
Très souvent, j’ai constaté que mes peurs de l’échec, mon anxiété, mes insécurités… étaient souvent lié au regard des autres et la peur de decevoir, ou être perçu comme un looser.
Bonne nouvelle :
L’effet spotlight (de projecteur) n’existe que dans notre tête ! Nous surrestimons ce que les autres pensent de nous et l’importance qu’ils y accordent.
Personne ne vous juge autant que vous le pensez. Les autres sont trop occupés à s’inquiéter de leur propre image.
On n’imagine même pas le potentiel qu’on gagne en se détachant de cette prison du regard des autres…
Changer vos croyances change votre réalité
Le plus puissant levier que j’ai découvert reste l’interruption des schémas de pensée habituels.
C’est pourquoi les masterminds d’élites et les mentors plus avancés sont si efficaces.
Nous avions nos propres biais, limitations, croissances, zones de brouillard… que ça soit sur l’argent, le temps, la société, le business, les relations, notre propre perception de nous-mêmes.
Chaque saut quantique est un changement de mode de pensée, d’état.
Le plus important :
Pendant longtemps, je croyais que pour avancer, il fallait en faire plus. Plus de stratégie. Plus d’organisation. Plus de discipline.
La plus grande leçon ?
Ce n’est pas ce qu’on fait qui change tout. C’est la clarté intérieure avec laquelle on le fait.
L’intention, l’énergie, l’état d’esprit > Acte en lui-même : c’est ce qui fait la différence !
❓ J’ai appris à poser les vraies questions. 🧭 À différencier une intuition de l’égo. 😨 À entendre la peur sans la laisser décider. 🌊 À sentir quand c’est du flow… ou de la fuite.
Et surtout : FAIRE SIMPLE FAIRE SIMPLE FAIRE SIMPLE !
Aujourd’hui, je me rends compte que l’introspection structurée est une des choses les plus puissantes qu’on peut s’offrir.
Pas celle qui tourne en rond. Mais celle qui éclaire, aligne, recentre.
C’est exactement ce que permet l’Audit & Introspection Flow :
Un cadre pour faire un vrai reset, poser un nouveau regard sur vous, votre fonctionnement, vos blocages invisibles… et surtout, vos prochains choix.
Parce que parfois, la prochaine étape ne demande pas plus de productivité. Elle demande plus de vérité.
➡️ Si vous sentez que c’est le bon moment pour faire un vrai point (et pas juste un énième plan d’action), je vous invite à découvrir l’Audit ici :
✍️ Nouveau Programme d’Introspection & Audit Flow
Vous vous sentez perdu, submergé ou bloqué dans vos projets en ce début de deuxième trimestre 2025 ?
Profitez de ce moment idéal pour faire un réagliement et une clarification complets et rapides grâce à une méthode structurée, simple et efficace.
Ce programme guidé en quelques heures vous aide à :
✅ Faire rapidement le tri : Identifiez et éliminez ce qui ne vous sert plus et vous freine actuellement.
✅ Retrouver immédiatement votre clarté : Identifiez précisément vos priorités et valeurs essentielles aujourd’hui.
✅ Vous réaligner sans stress : Clarifiez votre cap, réveillez votre feu sacré, et posez une direction nette pour la suite.
✅ Sortir de l’indécision et de la paralysie mentale : Prenez des décisions concrètes, fluides, et rapides dès maintenant.
✅ Repartir boosté d’énergie et de motivation : Vous retrouvez un vrai enthousiasme et un plan d’action clair pour avancer avec confiance.
Ce programme est particulièrement adapté à l’énergie puissante et symbolique du début de printemps : le moment idéal pour repartir sur des bases solides et alignées !
👉 En une après-midi seulement, faites votre RESET de printemps et repartez avec clarté, énergie et sérénité :
La nouvelle méthode d’audit et d’introspection de vie pour réaligner et se réinventer…
Et si vous préférez du conseil ou un accompagnement individuel, prenez rendez-vous ici…
📚 Les ressources de la semaine
🎙️ Les vidéos et podcasts publiés cette semaine :
- Le plus grand MENSONGE sur les OBJECTIFS, le BONHEUR et l’AMBITION
- Comment brainstormer et être coaché en mastermind par les grands esprits du monde ?
- Si vous vous sentez perdu dans votre vie
Prenez soin de vous,
Johann