Étude de cas : Comment Silyane a surmonté la surcharge mentale et structuré son organisation en 30 jours Surchargé(e) ? Écrasé(e) par une montagne de tâches et de deadlines ? Trop de projets en même tempsUne charge mentale qui exploseUn stress permanent lié aux deadlinesUn quotidien où tout semble urgent Si vous vous reconnaissez dans […]
Au-delà des Mythes de la Productivité Conventionnelle Comment aligner votre organisation avec votre nature profonde plutôt que de lutter contre elle ? J’ai longtemps cru que la productivité était une science exacte. Une équation à résoudre. Un Graal accessible à quiconque suivrait simplement les bonnes étapes dans le bon ordre. Cette croyance m’a conduit à
En début d’année, j’ai accompagné un entrepreneur brillant. Hyper créatif, plein d’idées, toujours sur plusieurs projets à la fois… Mais constamment submergé, épuisé, et frustré de ne jamais aller au bout. Il m’a dit : 💬 “J’ai l’impression d’être bloqué dans un cycle sans fin… Je commence à fond, puis je me perds dans d’autres trucs, et
Nous entamons le mois de Mars, symbole de renouveau et d’expansion avec le printemps qui arrive. C’est l’occasion de parler d’un concept qui m’a réellement sauvé ma santé mentale et physique et l’un des plus importants quand il s’agit de gérer son temps et son énergie en se respectant. Ça doit vous parler : la
Mon secret pour maintenir mon équilibre entre le pro et le perso, et surfer mon flow Lire la suite »
📝 Étude de cas : Marion – De l’épuisement au flow, comment elle a restructuré son business multi-casquettes 1️⃣ Avant : Le chaos de la multi-casquette Marion est une entrepreneure dynamique avec un profil multipotentiel. Passionnée par plusieurs domaines, elle jonglait entre :✅ Une activité de prestation et d’automatisation digitale (Make, Zapier, etc.).✅ Une conciergerie
Avez-vous parfois l’impression d’être en décalage avec les autres ? D’avoir du mal à trouver des relations qui vous nourrissent vraiment, sans vous forcer à vous adapter en permanence ? Si vous vous reconnaissez dans cette situation, cet article est fait pour vous. Aujourd’hui, nous allons voir ensemble comment créer et entretenir des relations enrichissantes,
Comment entretenir des relations saines quand on se sent atypique Lire la suite »
⏳ Vous essayez de mieux gérer votre temps… et pourtant, vous finissez toujours débordé(e). Vous planifiez vos journées. Vous listez vos tâches. Vous optimisez vos outils. Mais au final…📌 Vous manquez toujours de temps.📌 Vos journées sont remplies de choses « urgentes », mais pas importantes.📌 Vous finissez épuisé(e), frustré(e), sans avoir avancé sur l’essentiel. Pourquoi ?
7 priorités pour mieux gérer votre temps et devenir plus productif sans vous user Lire la suite »
On vous a toujours dit que pour réussir, il fallait être discipliné, motivé, et faire preuve de volonté. Mais soyons honnêtes : qui peut réellement tenir un rythme intense sur le long terme sans s’épuiser ? 👉 Et si on pouvait être productif sans forcing, sans pression, et surtout, sans culpabilité ? C’est ce qu’on
Vous avez l’impression d’être débordé en permanence ? Vous courez après votre emploi du temps, jonglez entre mille projets, et malgré tout, vous avez l’impression de ne jamais avancer comme vous le voudriez ? Bienvenue dans le monde ultra-connecté de 2025. Un monde où les distractions sont partout, où notre attention est une monnaie et
La vérité sur pourquoi vous êtes toujours débordé et comment retrouver votre temps Lire la suite »
Newsletter du 02/02/2025 Aujourd’hui est un jour important pour deux raisons : c’est la newsletter du dimanche et c’est aussi, à l’occasion, mon anniversaire 🙂 Du coup, comme je fête mes 8 ans 😅 (de la trentaine), et avant de souffler les 8 bougies sur mon gâteau aux crêpes, je voulais partager avec vous, les
8 leçons de ma trentaine (que j’aurais aimé savoir plus tôt) Lire la suite »
