24 décisions qui ont augmenté mon énergie, ma productivité et mes résultats tout améliorant ma santé mentale et diminuant mon stress

our cette dernière newsletter de Mai 2024 et avant d’entâmer un nouveau cycle avec le challenge de début Juin (n’oubliez pas de vous inscrire), je voulais partager avec vous 24 décisions que j’ai prises en ce début d’année 2024 et qui ont grandement amélioré mon niveau d’énergie, de bien-être de performance, tout en continuant l’expansion dans un climat particulier…

Si ça peut vous inspirer… 🙂

🔥Retrouvez votre temps et votre énergie

Très très important car c’est le gros événement de ce premier semestre, 1 an après le lancement de Flowtasking :

J’organise un challenge de 3 jours avec 3 lives le 4,5 et 6 Juin prochain !

Vous pouvez vous inscrire ici et c’est gratuit…

Je vous propose de retrouver votre énergie et gagner plusieurs heures par jour sans sacrifier vos standards durant cet événement virtuel en ligne !

💡C’est un Challenge de 3 jours pour travailler moins, mieux, gagner plus, sortir du chaos et retrouver l’équilibre en étant multi-activités dont voici le programme :

Jour 1 : Comprendre les différents profils et pourquoi/comment avoir une organisation qui vous correspond pour arrêter de courir après le temps et de culpabiliser.

Jour 2 : Ne plus perdre votre temps et votre énergie pour gagner 4H par jour sans vous épuiser (grand ménage pour vous recentrer sur vos réelles priorités et casser les mythes sur la discipline et la productivité).

Jour 3 : Une nouvelle approche pour créer votre propre écosystème efficient et résilient pour vous accomplir dans vos différentes activités sans vous lasser sur le long terme.

⭐ Ça va vous aider à :

Simplifier votre vie : Apprenez à gérer votre temps pour réaliser ce qui compte vraiment sans concession.
Retrouver votre énergie et votre temps : Maintenir un équilibre entre travail et vie personnelle afin de s’accomplir sans s’épuiser.
Booster votre productivité : Accomplir plus en moins d’effort tout étant assez agile pour gérer les hauts et les bas.

Avec :

🎥 3 Lives interactifs pour passer à l’action directement (votre temps est précieux).

🤝 Support de la communauté : Rejoignez un groupe d’entraide privé pour le challenge avec des ressources et échanges.

🎁 Surprises : Des surprises sont prévues durant les 3 jours.

C’est ouvert aux professionnels, salariés, entrepreneurs, dirigeants, et toute personne souhaitant améliorer leur gestion du temps et réduire le stress.

Et surtout ceux qui veulent apprendre à prioriser efficacement, mieux s’organiser et éviter le burn-out.

L’inscription et la participation sont gratuites, réservez votre place ici : https://www.flowtasking.fr/challenge

👌 24 décisions qui ont tout changé en 2024 :

Voici les 24 décisions prises début 2024 qui ont augmenté mon énergie, ma productivité et mes résultats tout améliorant ma santé mentale et diminuant mon stress après une année 2022 chaotique, et une année 2023 de gros sprint de remontada :

Priorité santé physique avec minimum 1H de sport ou mouvement (marche, étirement, renforcement…) par jour non négociable
2 à 3 pauses de cohérence cardiaque par jour
Semaine (pas de 4 heures) mais de 4 jours de « travail » et :
1 jour sans écran
1 jour full apprentissage : formation et lecture + créativité/introspection
1 jour full planification et programmation stratégique
Devenir plus flexible sur mes accompagnements mais jamais en dessous de mes standards et ma valeur (s’adapter à la demande et au marché très changeant en ce moment)
Limiter au maximum les réunions surtout en visio qui bouffent mon énergie
Une semaine de gros break avec bilan et planification chaque changement de saison, donc trimestre (instauré depuis plusieurs années mais le faire plus sérieusement)
Une journée randonnée/marche par mois
Très peu de partenariats sauf avec les gens que je kiffe
Ne pas miser uniquement sur le CA mais sur la rentabilité
Passer moins de temps sur les réseaux sociaux mais le faire plus qualitativement
Shifter sur une clientèle qui correspond plus à ma mission et ma zone de génie
Ne jamais me forcer à rester dans un lieu ou un cercle où je ne me sens pas bien
Simplifier les process et systèmes de mon business
Diminuer au maximum le nombre d’outils que j’utilise pour aller vers les plus simples
Devenir plus présent et intentionnel dans tout ce que je fais au quotidien
Ne jamais rien forcer : vente, deal, collab ou autre…
Me remettre au journaling tous les matins (écrire à la main)
Ne jamais laisser la pression prendre le dessus et faire confiance au process
Refaire plus confiance à mon intuition
Aller plus loin sur ce que je fais déjà bien pour me challenger
M’amuser !