Est-ce que ce cycle vous parle ? :
- Être super motivé et enthousiaste dans le lancement d’un nouveau projet
- Se lancer à fond dans le challenge, plein d’énergie !
- Commencer à se lasser quand ça devient routinié
- Perdre l’intérêt et le rythme avec une lassitude de plus en plus forte et un besoin de nouveauté
- Partir sur une nouveauté et répéter le cycle
Si c’est le cas, voici la recette pour briser ce cycle infernal…
C’est d’ailleurs très fort et amplifié chez les profils multipotentiels qui ont tendance à se lasser vite.
Mais si vous en avez marre de ne pas aller au bout et de ne rien construire, j’ai la solution dans cette newsletter 🙂
💡Retrouvez la clarté !
J’ai créé un code de réduction sur mon best-seller C.L.A.R.I.T.Y ! La Méthode d’introspection pour clarifier et planifier votre vie, carrière et affaires.
Elle vous permet de vous recentrer sur vos priorités !
Ce n’est ni une formation ni un programme classique, ce sont des outils sous forme de « frameworks » (méthodologie à suivre).
Vous pouvez utiliser mes propres méthodes et process pour :
- Planifier votre vie et votre business
- Prendre un gros recul sur les piliers essentiels de votre vie et votre business
- Retrouver du sens dans votre vie, vos projets, votre carrière et vos affaires
- Clarifier votre vision, votre mission et la direction dans la vie
- Avoir enfin une méthode simple, claire et motivante pour progresser vers ses objectifs en alignement avec ses valeurs
- Maitriser un système de prise de décision, planification et motivation à utiliser au quotidien, chaque semaine, chaque mois, chaque année…
- Maintenir des routines et garder un rythme positif
- Toujours rester en zone d’équilibre sur ce qui est important
Vous pouvez bénéficier de l’offre du solstice d’été qui prend fin ce soir ici…
🔥 Ne plus tomber dans la lassitude et arrêter de repartir constamment de zéro
Nous avons tous cette addiction à la nouveauté !
Un nouveau projet ou challenge apporte son lot d’enthousiasme : On voit les beaux côtés du projet : la vision, la nouveauté qui crée de la dopamine, la progression rapide quand on démarre…
Un peu comme les relations amoureuses, c’est toujours fun au début, puis la routine s’installe, nous voyons les autres facettes, moins idéalisées…
Pourtant, vous le savez, le jeu se joue sur la durée.
Il est donc essentiel de savoir garder la flamme ! Voici mes conseils…
1- Rester au clair sur votre vision et votre mission
Quand vous êtes focalisé sur des petites victoires, de la nouveauté, des projets ponctuels, vous créez de l’excitation sur le court terme !
Le parallèle avec les relations amoureuses est vraiment pertinent, car c’est un peu comme ces coups d’un soir qui sont agréables sur le court terme, mais qui ne construisent pas de relations sur le long terme. On finit par en vouloir de façon régulière, sans réussir à s’épanouir dans sa vie sentimentale.
D’où l’importance de baser votre enthousiasme sur un sens plus fort, plus profond et durable, et même quelque chose qui vous dépasse.
Ça peut être une vision ou une cause importante pour vous, des valeurs à cultiver ou l’incarnation parfaite de votre « mission de vie » (ce que vous voulez accomplir et qui a du sens).
Vous n’êtes plus focalisé sur des shots de dopamine constante et des plaisirs, vous privilégiez un état plus profond :
Le « pourquoi » ? Quel est le sens ?
Clarity vous guide dans cette clarté…
Cela demande d’ailleurs justement de se détacher des résultats purs…
2- Tomber amoureux du process
« Celui qui aime marcher ira toujours plus loin que celui qui aime la destination. »
La démotivation et la lassitude peuvent souvent venir d’une impression de stagner, de plus apprendre ou encore de travailler dans le vide.
Quand il y a des résultats, on se motive, quand il n’y en a pas, on se lasse ou on abandonne.
Le problème, vous l’avez compris, c’est que vous créez de l’irrégularité. Vous serez constamment en quête de « micro-challenges » et non d’expansion plus grande.
La solution que je cultive depuis plusieurs années est de ne plus juste focaliser sur les résultats qui de toute façon varient, mais sur ce que je contrôle à 100% :
- Me donner à 100% (et même plus) avec ce que j’ai le jour J (j’ai fait de mon mieux, pas de regret)
- Continuer d’apprendre et de créer
- Respecter mes valeurs
- Nourrir ma vision et ma mission (qu’on a vues avant)
- Créer de la valeur autour de moi (ressource pour les autres)
Je sais que si je cultive ce process tous les jours, je reste en progression sur le long terme. Et surtout : ce process me nourrit !
3- Plus de joie et de variété
Nous sommes comme des enfants à Noël lors que nous lançons de nouveaux projets.
Une fois le cadeau acquis, on se lasse…
Puis nous devenons trop sérieux, en agissant par obligation et mettons des enjeux qui font perdre la joie dans ces projets.
Le process devient alors lourd, se transforme en pression et n’est plus dans une énergie de joie et d’enthousiasme.
Il est donc essentiel de ne jamais oublier le sens profond qui vous a motivé à commencer et pourquoi ce process est important (référence aux 2 premiers points).
Et à partir de ça : Comment mettre plus de joie et s’amuser dans ce que vous avez à faire ?
Vous faites des choses répétitives ? Okay, comment aujourd’hui vous pourriez le rendre fun ?
Je me pose toujours cette question… Et je trouve toujours des moyens de continuer à m’amuser !
Prenez les choses moins au sérieux et avec plus de légèreté.
4- Vos « sides-projects »
Plutôt que de vous lancer dans 50 projets en même temps ou passer de l’un à l’autre, pourquoi ne pas avoir un projet principal et nourrir la variété dans des projets secondaires ?
J’aime bien avoir d’autres terrains de jeux qui me sortent de la « routine principale ». Tout ne tourne pas autour de mon business, je m’accorde des activités créatives, sportives, sociales qui me font sortir justement de ma routine !
Cela permet de revenir plus « frais » sur le projet principal.
Ayez des loisirs et activités secondaires.
5- Planter des graines sans s’enliser
Conseil que je donne aux multipotentiels et que j’applique :
Optimisez, standardisez et déléguez avant de vous lasser !
C’est surtout valable en business. Rester dans l’opérationnel va forcément vous amener à un plafond de verre tôt ou tard.
Profitez de l’excitation du début du projet pour poser les bases, puis actionnez les leviers qui le feront tourner sans vous ou en restant focalisé sur ce qui vous épanouit réellement !
Vos projets deviennent des graines que vous plantez, arrosez puis laissez vivre en récoltant les fruits.
Cette métaphore est souvent amenée pour les entrepreneurs multipotentiels.
Le laisser vivre sans vous ! Ne prenez pas d’engagement pour la vie !
📚 Les ressources de la semaine recommandée par Johann :
J’ai proposé une petite introspection pour le solstice d’été dans le dernier podcast… Cela vous permet de prendre de la hauteur, revoir vos priorités et surtout retrouver le feu sacré ainsi que la motivation.
Nous avons aussi célébré l’anniversaire de la sortie de mon livre Flowtasking et pour l’occasion, j’offre des cadeaux à tous les lecteurs du livre.
J’explique tout dans la vidéo :
Prenez soin de vous, restez vous-mêmes,
Johann
PS : Et n’oubliez pas de profiter de votre offre limitée sur C.L.A.R.I.T.Y.
Suivez-moi sur :
- Le Groupe Privé
- Le Canal Telegram (pépites tous les jours)
- La Chaine Youtube et le Podcast (épisodes chaque semaine)
- Instagram & Threads (partage de coulisses, idées, réflexions, conseils et échanges)
- Mon dernier livre Flowtasking