L’été est le moment idéal pour ralentir, faire une pause et réévaluer votre manière de vous organiser, votre rythme et vos priorités.
Surtout si vous sentez le besoin de prendre du recul, affiner votre stratégie, et mieux gérer votre temps et votre énergie tout en arrêtant de trop réfléchir.
Voici comment utiliser cette période pour mieux vous organiser et éviter la dispersion et l’épuisement avec une routine que j’adore « cultiver » l’été :
✨ Rendez-vous le 25 Juillet pour trouver votre organisation idéale
J’organise une webconférence gratuite jeudi prochain afin de partager avec vous des clés pour « surfer le flow de l’été » pour trouver votre organisation idéale et le bon rythme.
Vous verrez aussi quoi mettre en place cet été pour :
- Clarifier vos priorités
- Simplifier votre organisation
- Arrêter de vous disperser et vous épuiser
- Réellement comprendre comment vous fonctionnez
- Installer un rythme et une gestion du temps et de l’énergie qui y correspondent
Vous pouvez vous inscrire ici gratuitement…
🖊️ La routine de l’été pour comprendre votre fonctionnement et retrouver votre « flow »
Durant le reste de l’année, nous sommes constamment agités, à courir après des deadlines et tête dans le guidon. L’été donne l’occasion, quand l’environnement ralentit, de faire ce que nous ne ferions pas d’habitude.
C’est le meilleur moment pour :
- Faire le point sur vos projets, vous-mêmes et vos priorités
- Vous recentrer sur vos forces et vos atouts
- Vous entraîner et vous préparer : intellectuellement et physiquement pour la rentrée
- Écouter votre corps et votre esprit afin d’identifier vos rythmes naturels et revoir votre organisation
- Expérimenter des choses : Nouvelles approches, activités, stratégies, rythmes etc.
C’est pour cela que, durant l’été et de façon plus disciplinée que durant le reste de l’année, je pratique le journaling.
Tous les matins, je me pose et j’écris, librement ou de façon guidée.
Il y a plein de façon de le pratiquer :
- Écriture libre de nos pensées
- Brainstorming sur les projets
- Introspections et réflexions sur nos challenges et qui nous sommes
- Observations afin de prendre du recul
- Développement des objectifs
Si j’adore pratiquer cela durant l’année, je pousse la pratique bien plus loin durant l’été où je change un peu mon rythme habituel et expérimente de nouvelles habitudes.
Je commence toutes mes journées par du journaling !
Puis je travaille et vais au sport en fin de matinée. L’après-midi et les soirées sont aléatoires, parfois j’ai des accompagnements et sinon je profite pour sortir…
Si vous voulez être guidé et avez besoin d’un modèle pour commencer avec quelques exercices et questions à vous poser, vous pouvez utiliser le journal de l’été disponible gratuitement ici…
J’ai remarqué que cette habitude avait un effet très positif sur ma clarté mentale tout en me permettant de prendre du recul sur mes propres modes de pensées.
On est en train de préparer une petite pépite surprise pour le mois d’aout 😉
Et allez voir ma vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur le journaling ⬇️
📚 Les ressources de la semaine recommandée par Johann :
🎙️Comment booster votre productivité et votre énergie durant l’été (même si et surtout si vous prenez des vacances) : Ecouter le podcast…
Ma vidéo sur le journaling :
Profitez bien de votre été,
Johann
PS : Et n’oubliez pas qu’on se retrouve le 25 Juillet en live ici…
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