L’été est bien plus qu’une simple pause : c’est une opportunité stratégique et une occasion de gagner un gros avantage durant le reste de l’année, et même un avantage concurrentiel pour les entrepreneurs et indépendants !
Beaucoup d’athlètes profitent de l’été pour revenir en « beast mode » à la rentrée, pour la nouvelle saison… Vous pouvez le faire aussi !
Personnellement, je n’aimais pas cette saison, tout est ralenti, il y a du monde partout, c’est parfois lourd, on a l’impression de devoir se plier à un rythme… Jusqu’à ce que je change d’été d’esprit et de types d’activités durant cette période…
Voici ce que j’ai appris et appliqué chaque été depuis des années et comment ça a impacté positivement le reste de l’année :
🏖️ SUMMER FLOW
Si vous avez besoin de faire votre bilan, prendre de la hauteur et du recul, et clarifier votre rythme/organisation, vous pouvez bénéficier du programme exclusif Summer Flow !
C’est méthode guidée et ludique pour vous aider à trouver votre « flow » donc un rythme et une organisation en cohérence avec votre mode de fonctionnement.
Avec l’équipe, nous avons créé un « workbook » (cahier d’exercices + vidéos explicatives) pour vous permettre de :
- Retrouver confiance et clarté (surtout si vous êtes arrivé en milieu d’année avec quelques doutes)
- Faire le tri dans vos projets et définir vos réelles priorités (réel recul)
- Revenir sur plus de simplicité (vous alléger)
- Repartir sur des bases saines, légères et joyeuses, maintenir votre équilibre, et évoluer avec clarté
- Comprendre votre rythme et votre fonctionnement idéaux (ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour vous)
- Créer votre propre façon de gérer votre temps et planifier
- Créer vos journées, semaines et votre rythme idéaux pour repartir sur des bases saines
🌞 Ne sous-estimez pas l’impact de l’été sur le reste de votre année
On associe souvent la saison estivale aux vacances ou aux contraintes d’un rythme imposé par l’environnement…
Le souci est qu’on ne peut pas contrôler un élément cyclique et culturel, ni la météo !
Mais on peut voir cette période autrement. C’est une opportunité de ralentir, prendre de la hauteur, se préparer, faire des choses qu’on ne ferait pas le reste de l’année et qui joueront un rôle majeur sur nos états, nos projets et notre progression.
C’est donc l’occasion de…
Faire le point :
- L’été est le moment idéal pour évaluer vos objectifs annuels pour réussir la transition entre le premier deuxième semestre.
- Identifiez ce qui fonctionne, ne fonctionne pas et ce qui doit être ajusté.
- Célébrez aussi ce qui mérite de l’être 🙂
Se former et s’entraîner :
- Utilisez ce temps plus calme pour lire, vous former, rattraper les formations mises de côté…
- Développez de nouvelles compétences qui renforceront votre expertise.
- Entraînez-vous physiquement, mentalement, seul ou avec un accompagnement (j’ai une routine sportive et mentale spéciale été)
Déconnecter pour mieux reconnecter :
- Prenez des pauses pour vraiment vous reposer et vous déconnecter.
- Ressourcez-vous en extérieur.
- Lâchez les réseaux, les emails et les écrans pendant quelques temps si vous en sentez le besoin sans que ça ait un énorme impact sur vos activités (l’été étant plus calme)
Mettre en place des nouvelles routines :
- Testez de nouvelles habitudes productives, comme une routine matinale ou du soir.
- Expérimentez des techniques de gestion du temps avec moins d’enjeux et de deadlines.
- Observer votre rythme « naturel » pour ajuster une fois que vous reprenez le rythme de travail habituel (je le fais beaucoup avec mes clients en ce moment)
Avancer sur des projets créatifs et planifier
- C’est le bon moment pour avancer sur un projet d’écriture ou de création
- Faites votre plan des 4 derniers mois de l’année
- Affinez votre stratégie
Ces pratiques m’ont aidé à aborder chaque dernière ligne droite de l’année avec plus de clarté et d’énergie.
Mais surtout :
Ayant testé des routines et suivi des entraînements spécifiques, je suis plus performant le reste de l’année.
Je profite aussi pour observer mes rythmes naturels et prendre assez de recul en introspection pour améliorer mon organisation pour le reste de l’année.
C’est un peu une période de transition et de préparation qu’on peut « surfer » au lieu de lutter !
Vous n’arrivez pas à la rentrée la tête dans le c** à essayer de reprendre un rythme et finir sous l’eau… Vous êtes prêt et dans votre meilleure version !
L’idée est de « surfer le flow de l’été » et justement, si ça vous intéresse, j’ai créé le programme Summer Flow pour vous guider dans tout ce déroulé !
C’est un programme pratique, ludique et adapté à la saison estivale pour justement prendre du recul, vous comprendre, vous connaître, vous recentrer et vous organiser pour le reste de l’année.
Vous pouvez le découvrir ici…
📚 Les ressources de la semaine recommandée par Johann :
- 🎙️Comment clarifier vos priorités de la deuxième partie de l’année 2024 : Ecouter le podcast…
- Les meilleures applications santé et productivité à tester durant l’été : Lire l’article…
Prenez soin de vous,
Johann
PS : Et n’oubliez pas de télécharger votre « Summer Flow »
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