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5 Questions à vous poser avant de vous lancer dans l’entrepreneuriat

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L’entrepreneuriat, ce mot attire de plus en plus de monde aujourd’hui, que ce soit pour créer une entreprise, devenir indépendant ou lancer une petite structure. Pourtant, avant de plonger tête baissée dans cette aventure passionnante, il est essentiel de se poser les bonnes questions pour ne pas gaspiller temps, énergie, et argent. Voici les 5 […]

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La routine de 30 jours qui résout 80% des problèmes et booste la santé physique et mentale

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J’ai fini Juin 2024 sur les rotules, complètement cramé après un mois intense avec le lancement de Flowtasking et plusieurs événements. Et après un mois de Juillet avec des très hauts et très bas, je me suis repris en main, j’ai retrouvé ma meilleure condition physique et j’ai atomisé mon stress ! Voici comment :

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journaling

5 principes de productivité qui fonctionnent vraiment (pour ne plus perdre votre temps)

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Si vous avez déjà essayé de nombreuses méthodes de productivité, vous avez sûrement remarqué que beaucoup d’entre elles ne fonctionnent pas ou ont du mal à s’adapter à vous… La raison est simple : Il n’est pas possible de « gérer son temps » ! Le temps n’est pas contrôlable, c’est avant tout une histoire d’énergie, de

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Trouver l’équilibre entre la destination et le chemin, entre ambition et épanouissement (pour éviter le coup de blues et la lassitude des objectifs atteints)

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Dans cette newsletter, je vais répondre à un dilemme auquel vous avez sûrement déjà été confronté : On dit qu’il ne faut pas uniquement focaliser sur la destination (l’objectif), mais le process (le chemin)… Mais la pratique est plus nuancée ! Nous avons besoin d’objectifs qui nous motivent et nous poussent, mais aussi de trouver

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Ralentir sans sacrifier sa productivité et s’autoriser des pauses sans culpabiliser ?

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Quand je parle de productivité, je mets avant tout l’importance de prioriser son bien-être, son énergie et sa progression sur ce qui compte réellement (le sens). Hélas, et surtout durant l’été, nous avons tendance à ne pas réussir à trouver un équilibre si on ne sait pas vraiment se ressourcer et/ou qu’on n’arrive pas à

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Comment l’été impacte tout le reste de votre année

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L’été est bien plus qu’une simple pause : c’est une opportunité stratégique et une occasion de gagner un gros avantage durant le reste de l’année, et même un avantage concurrentiel pour les entrepreneurs et indépendants ! Beaucoup d’athlètes profitent de l’été pour revenir en « beast mode » à la rentrée, pour la nouvelle saison…

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meilleures applications santé et productivité

Mon top 5 des meilleures applications santé et productivité (sélection de l’été 2024)

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Comme partagé durant mes derniers lives, l’été est une période idéale pour tester des approches d’organisation, de nouvelles routines, prendre du recul. Après plusieurs échanges en accompagnement et recommandations données à mes clients, j’ai voulu partager avec vous mes applications préférées pour améliorer votre énergie, votre productivité et votre santé. Elles permettent d’observer et avoir

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journaling

La meilleure routine pour gagner en clarté, se débloquer et calmer la charge mentale

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L’été est le moment idéal pour ralentir, faire une pause et réévaluer votre manière de vous organiser, votre rythme et vos priorités. Surtout si vous sentez le besoin de prendre du recul, affiner votre stratégie, et mieux gérer votre temps et votre énergie tout en arrêtant de trop réfléchir. Voici comment utiliser cette période pour

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