Nous entamons le mois de Mars, symbole de renouveau et d’expansion avec le printemps qui arrive. C’est l’occasion de parler d’un concept qui m’a réellement sauvé ma santé mentale et physique et l’un des plus importants quand il s’agit de gérer son temps et son énergie en se respectant.
Ça doit vous parler : la difficulté à doser entre travailler efficacement et réellement prendre du temps pour soi sans culpabiliser, ainsi que le besoin de trouver un rythme qui nous correspond afin de progresser sur les projets qui comptent.
Dans cette première newsletter de mars, je vais partager avec vous les coulisses d’un concept qui me permet d’organiser tous mes projets en surfant mon rythme naturel, donc mon flow…
Vous allez pouvoir l’appliquer pour vous…
⏳ Nouvelle webconférence pour vous aider à vous organiser en fonction de votre rythme naturel
Vous en avez marre d’être débordé, submergé et de courir après le temps ?
Vous avez essayé :
⏳ Les to-do lists.
📆 Le time-blocking.
📊 Les outils ultra sophistiqués…
Mais au final, vous finissez toujours en surcharge mentale et frustré de ne pas avancer ?
C’est normal.
Parce que ces méthodes ne sont pas faites pour votre cerveau. Elles sont linéaires, le pire pour multipassionnés et multipotentiels…
Si vous jonglez entre plusieurs projets, que vous avez mille idées et que vous galérez à structurer votre organisation, ce n’est pas un problème de discipline. C’est un problème de système.
Je vous invite à un LIVE EXCLUSIF : « Du Chaos au Flow » pour créer votre propre écosystème :
🎯 Vous y découvrirez :
✅ Pourquoi les méthodes classiques ne marchent pas sur vous (et pourquoi ce n’est pas de votre faute).
✅ Comment structurer votre chaos sans rigidité et sans sacrifier votre liberté.
✅ Une méthode concrète pour avancer avec clarté, sans surcharge mentale et sans frustration.
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Informations et inscriptions ici…
🧩 Cette fois, c’est votre organisation qui va s’adapter à vous.
⚖️Comment je trouve l’équilibre entre performance et récupération (et pourquoi vous devriez arrêter de forcer)
Les 6 premières semaines de l’année, c’est full sprint pour moi. Le premier trimestre est important et j’ai deux périodes fortes : Du 1er janvier à Mi février, puis tout le mois de Mars. Et entre les deux, il y a une période creuse…
Je construis, j’exécute, je prends des décisions, j’enchaîne les journées intenses avec un haut niveau d’énergie.
Puis arrive mi-février. Et là, mon rythme change.
Mon énergie ralentit, mon inspiration est plus diffuse. Avant, je forçais. Je culpabilisais. J’essayais d’appliquer des méthodes d’organisation qui m’imposaient d’être à 100% tout le temps.
Sauf que c’est impossible.
Aujourd’hui, j’ai compris : 👉 Je suis cyclique. 👉 Mon énergie a des saisons. 👉 Je dois adapter mon organisation à MON propre flow, et non à un modèle standardisé.
Et c’est précisément la philosophie de Flowtasking.
Créer un écosystème organisationnel qui respecte vos propres cycles naturels, pour performer sans vous épuiser.
(J’en parlerai lors du live de jeudi)
Comment je structure mon flow pour allier planificatio, exécution et récupération avec équilibre
🔹 Alterner sprint et récupération
Quand mon énergie est haute, je maximise : création, production, prises de décisions.
Quand elle redescend, je ne force pas.
Je passe à un travail plus lent, plus structurant : vision stratégique, simplification, créativité douce.
Les deux phases sont nécessaires, et avec le temps, j’ai appris à identifier mes cycles annuels (on a tous nos moments). Cela me permet d’anticiper et de planifier mes projets à partir de ça.
🔹 Ne jamais forcer (mais toujours avancer)
Avant, je me disais “si je ralentis, je perds du temps”. Aujourd’hui, je sais que ralentir, c’est préparer la prochaine accélération.
Quand je sens un creux, j’adapte mes tâches pour avancer différemment, mais je ne lutte pas contre mon énergie.
🔹 Se focaliser sur UNE priorité par semaine
❌ Trop de professionnels veulent tout gérer en même temps. Résultat ? Ils s’éparpillent, procrastinent, s’épuisent.
✅ Ma méthode : une seule priorité forte par semaine. Parfois, c’est un gros projet business. Parfois, c’est du travail de fond. Parfois, c’est juste prendre du temps pour moi.
Et ça change tout. Pas de complexité ni de dispersion.
🔹 Respecter son propre rythme plutôt que copier des méthodes standardisées
Les systèmes classiques vous imposent un cadre rigide.
Flowtasking, c’est l’inverse : vous créez votre propre modèle d’organisation.
Vous avez des hauts et des bas ? C’est normal.
Vous vous lassez vite ? C’est normal.
Vous ne supportez pas la routine ? C’est normal.
L’objectif, ce n’est pas de vous formater, mais de designer un écosystème qui vous permet de surfer sur votre énergie au lieu de la combattre.
Pourquoi c’est ESSENTIEL si vous êtes multipassionné et/ou multipotentiel
Si vous avez :
✔️ Beaucoup d’idées et de projets, mais du mal à tout mener à bien ✔️ Une énergie en dents de scie : hyper productif un jour, à plat le lendemain ✔️ Un cerveau qui carbure… mais qui sature quand il y a trop d’infos ✔️ Des périodes où vous êtes à fond, puis des phases où vous décrochez totalement
Alors vous avez besoin d’un écosystème organisationnel conçu pour votre fonctionnement naturel.
Pas d’une “méthode miracle” qui vous impose un cadre rigide et contre-productif.
Encore moins du forcing ou des injonctions pour être « ultra-productif ».
C’est exactement ce que j’enseigne à mes clients.
Et la raison pour laquelle je ne donne jamais les mêmes conseils à tout le monde.
👉 On est tous différents. 👉 Il faut apprendre à se connaître. 👉 Et structurer ses activités et son quotidien en fonction de SON propre flow.
C’est ce que j’ai mis des années à comprendre, et maintenant, j’aide d’autres entrepreneurs, créateurs et multipotentiels à faire la même chose.
Vous voulez enfin une organisation qui respecte votre nature ?
🚀 Participez au live de jeudi…
📚Ressources de la semaine :
J’ai publié le récap et le bilan de février sur l’espace membre ici avec tout ce qu’il ne fallait pas manquer…
Je vous invite fortement à suivre le podcast car plein de pépites ont été publié et d’autres arrivent…
Prenez soin de vous, on se retrouve en live jeudi,
Johann
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