Anxiété, angoisses, peur de ne voir ses efforts qui ne paient pas, peur de perdre sa liberté, peur du manque, émotions qui font yoyo, manque de reconnaissance, trop de responsabilités… Comment gérer tout ça ? Voici mes 5 conseils d\’expérience : La Méthode S.E.C.U.R.E. Résumé en 5 points : Ne basez pas votre estime et […]
Si vous vous sentez souvent démotivé, en insécurité concernant l\’avenir et ruminez beaucoup (charge mentale, crises existentielles ou de sens et prise de tête), je vous invite à regarder ma nouvelle vidéo : Stress, Charge Mentale et Anxiété de l\’entrepreneur multipotentiel : J’aborde des sujets essentiels : Comment sortir de l’insécurité et l’anxiété Comment en
Beaucoup, dans cette période difficile de crise, de récession et de guerre, ont du mal à gérer leur stress, leur agressivité, leur morosité, … Dans cette atmosphère plombante, négative et morose, il est de plus en plus difficile de gérer ses émotions, surtout pour les personnes plus sensibles. En effet, nous sommes dans un contexte
S\’élever, retrouver l\’équilibre et rester en bonne énergie dans ce chaos Lire la suite »
Prendre du recul sur son business Si, dans ton business, tu t\’épuises depuis trop longtemps en ayant l\’impression de pédaler dans la semoule, de bricoler, d\’avoir des journées bien occupées sans que tu arrives à atteindre tes objectifs… Il est temps de prendre du recul ! D\’ailleurs, si tu veux prendre du recul, je t\’invite
Épuisement, charge mentale, stress et anxiété de l’entrepreneur Lire la suite »
Vous êtes curieux, vous aimez apprendre, vous aimez la stimulation intellectuelle, vous avez envie d’exceller dans une discipline ? Vous avez envie d’avoir plus de compétences, d’apprendre plus vite ? Si oui, vous êtes au bon endroit ! Je vais vous donner ma méthode pour apprendre vite et bien en évitant l’overdose d’information, de la dispersion
Mon système ultime d’apprentissage, prise de notes et créativité Lire la suite »
Comment en finir avec la charge mentale, l\’anxiété et les ruminations qui sabotent votre cerveau ? Vous avez tendance à vous prendre la tête ? Trop réfléchir ? Voici comment en sortir… Qu\’est-ce que la charge mentale ? La charge mentale avec le déluge d’idées, de pensées, le fait de ruminer constamment jusqu’à ne pas
CHARGE MENTALE ET RUMINATIONS : Comment s\’en débarrasser ? Lire la suite »
