Newsletter du 8/03/2024 – Inscrivez-vous pour recevoir les newsletters tous les dimanches matins
Je vais faire une Newsletter dans un format un peu différent en vous dévoilant simplement mes meilleures pratiques de multipotentiel suite à cette semaine axée sur le « FLOW » !
Il peut être difficile de canaliser ses idées, rester productif (focus) ou encore prendre des décisions quand on est touche à tout, curieux, incapable de rester sans stimulation intellectuelle ou challenge…
Je suis entrepreneur, créateur de contenu, je dois prendre des décisions tous les jours, assurer un calendrier éditorial, inspirer, former et accompagner des clients (ce qui oblige à se réinventer, se mettre à jour, être en haute énergie pour délivrer le meilleur).
Le souci est que je me lasse vite, j’ai toujours plein d’idées, j’aime apprendre et j’ai besoin de challenge constant.
Vous êtes comme moi ? Voici ce qui peut vous aider…
Dans cette Newsletter :
Mon process créatif et productif de multipotentiel : Comment je me forme, crée, m’organise et prends des décisions tout en préservant mon équilibre avec un cerveau qui ne s’arrête jamais !
Suite aux questions et demandes du dernier live, je vais diviser cela en 5 parties (j’ai l’impression de faire un exposé à l’école en disant ça) :
- Mes sources d’inspirations et comment je me forme
- Mon processus de création
- Comment je m’organise en étant touche à tout
- Mon système de prise de décisions
- Comment je préserve ma paix d’esprit (astuces anti ruminations, anxiété et charge mentale quand le cerveau ne s’arrête jamais)
Et rappel :
🌊 Méthode F.L.O.W. :
Cette semaine, j’ai lancé la nouvelle version 2024 de la Méthode F.L.O.W. et vous pouvez bénéficier de la réduction et des bonus encore aujourd’hui, avant ce soir…
J’ai décidé de proposer ce programme après toutes les discussions que j’ai eu ces dernières semaines avec :
- La fatigue et la charge mentale face aux décisions
- Les dilemmes de direction : continuer, changer, arrêter…
- Gérer plusieurs projets sans s’épuiser, prioriser
- Remettre de l’ordre sur sa direction
- Le réalignement feu sacré + abondance financière
Ce n’est pas une formation, c’est une méthode guidée pour vous réinventer, prendre votre place et retrouver le flow dans votre vie et vos affaires.
F.L.O.W. c’est :
- Feu sacré : Retrouver le feu sacré
- Légèreté : Vous alléger et laisser de la place pour la nouveauté
- Orientation : Prendre la nouvelle direction avec détermination et enthousiasme en activant votre boussole à opportunité
- Wealth : Créer sa nouvelle richesse sur le plan personnel (votre unicité), financier, business, du temps, de la liberté !
Pour les entrepreneurs et les solopreneurs et entrepreneurs, vous avez des modules business en plus :afin de prendre les bonnes décisions pour ré-aligner / relancer votre affaire avec épanouissement, sens et résultats ! Le changement business est guidé sur 3 axes :
- POSITIONNEMENT – MESSAGE – OFFRE pour sortir du lot et gagner en impact
- STRATÉGIE & MARKETING DANS L’INCERTITUDE pour mettre en place la stratégie qui vous correspond
- FOCUS (LEVIERS), STRUCTURE & PROCESS pour actionner les leviers pertinents pour votre croissance
Vous pouvez y accéder ici avec une belle réduction et plein de bonus totalement exclusifs.
La promo et les bonus ne sont valables que jusqu’à ce soir.
🧠 Sources d’inspirations et formations
Il serait difficile de donner une source d’inspiration précise, tellement je trouve l’inspiration partout :
- Les livres
- Des discussions
- Les contenus dans plein de domaines
- En voyage
- Mentors, masterminds…
- Situations, échecs, réussites…
Je considère qu’on peut apprendre de tout ! Il n’y a pas une source, mais il y a un process de captation :
Je trie ce qui me semble pertinent, pour cela je fais confiance à mon cerveau.
Puis je note TOUT ! Dès que je suis inspiré, je note, dès que j’ai une idée, je note !
C’est ça mon secret : JE NOTE !
J’aime apprendre des autres, j’investis des dizaines de milliers d’euros chaque année sur moi : formation, mentoring, coaching, thérapie, soins, santé, réseaux…
Je dis à mes clients d’investir en eux parce que j’investis aussi en moi ! La base !
🌊 Processus de créativité
Ces inspirations stimulent ma créativité ! Si je manque de créativité : Je lis, je fais des rencontres, je bouge, je voyage, je change d’environnement, je fais une pause près de l’eau…
Je ne cherche pas à la forcer.
Mon processus de créativité ne consiste pas à rester derrière un écran à chercher des idées.
Quand j’ai des idées :
- Contenus
- Concepts
- Stratégies
- Résolution de problèmes
Je note TOUT ! Et mes idées viennent rarement entre 4 murs, derrière un écran.
Par exemple, la majorité de mes idées de contenus sont des brouillons que je stocke… Puis je vais aller “piocher” dedans pour le mettre en forme, le structurer, définir le format (article, vidéos, podcasts ou autre…) et le créer.
Ma créativité se base avant tout sur du flow, de l’intuition, l’expression d’idées qui remplit un répertoire, et seulement après, je vais structurer et mettre en forme.
Tout ce système créatif est dans F.L.O.W. (et vous pouvez créer le vôtre)…
⏳ Comment je m’organise en étant touche à tout
L’organisation est certainement le sujet que j’ai le plus étudié et expérimenté depuis 15 ans ! À un point où j’ai réalisé que le plus important pour moi se basait sur 4 choses :
- Projection : Ce que je veux atteindre
- Process : Comment l’atteindre
- Priorité : Focus pour l’atteindre
- Rythme : Respecter mon rythme et mes journées idéales
Je commence par fixer un objectif et partir de la fin : Où je veux arriver ? Généralement je fixe sur 90 jours.
Puis je définis les étapes clés pour l’atteindre (process, habitudes, points à valider).
A partir de ça je priorise tout ce qu’il y a à faire et définit le plus important (pour moi, ou pour chaque membre de l’équipe si on est plusieurs dessus).
Puis j’instaure un rythme de ce qu’il faut faire chaque jour !
Après c’est une question d’organisation des journées en évitant les distractions, interruptions, rassemblant les tâches similaires et en surfant mes rythmes naturels de productivités (moments exécutifs, créatifs, veille, récupération…)
La clé quand il y a plusieurs projets en même temps est de segmenter des moments : heures, journées ou semaines focus à 100% sur un projet afin d’éviter le multitâche.
🤔Mon système de prise de décisions
Bon, je vais être transparent !
J’ai des modèles pour différents domaines : personnels, relationnels, plusieurs dans le business selon les situations, finances, choix d’orientation etc.
Difficile de tout aborder…
Mais il y a un modèle un peu universel que j’utilise constamment :
- Système de valeurs : Est-ce que ça nourrit mes valeurs ?
- Apprentissage et élévation : Vais-je apprendre et devenir meilleur quelque soit le résultat ?
- Fun : Vais-je prendre plaisir ? Quel est mon degré de kif ?
- Investissement : Est-ce que je vais planter une graine pour l’avenir, peu importe le résultat ?
Vous remarquerez que mon intention est de me nourrir en me décorrélant du résultat.
Ah oui, généralement c’est 0 ou 100 : Si j’ai un doute, il n’y a pas de doute, ça doit être 100% ! Si c’est 95% c’est non…
Je me suis créé ces systèmes pour éviter justement de laisser uniquement jouer l’émotionnel ou les biais dans mes décisions importantes.
Je vous aide à créer votre propre modèle de décision dans F.L.O.W…
😌Calmer le mental : Habitudes pour calmer la charge mentale !
Le plus grand challenge de ma vie, de mon existence même !
En fait, depuis que j’ai accepté que j’ai un cerveau qui ne s’arrête jamais, ça m’a permis de déculpabiliser et arrêter de le vivre comme un problème !
Je me suis détaché de ces pensées, je n’en fais plus une identité ! C’est encore difficile mais c’est de la pratique qui vient avec la méditation.
Apprendre à observer ses pensées, les laisser nous traverser, écouter, se détacher, laisser aller et venir, noter, ne pas noter… C’est vraiment un détachement.
J’ai remarqué que le problème empirait quand j’accordais trop d’importance à la charge mentale en la laissant prendre la place, en lançant un dialogue avec ou en voulant absolument la faire disparaître.
Ce sur quoi on focalise prend de l’ampleur, ça fonctionne avec les pensées !
D’où l’importance aussi d’avoir d’autres occupations :
- Sport
- Écriture
- Sorties avec des amis
- Divertissement (cinéma, jeux vidéos)
J’ai essayé beaucoup de choses, mais rien de tel que le détachement (lâcher prise) et se foutre la paix pour sentir plus léger.
Je sais, plus facile à dire qu’à faire, mais si quelqu’un d’agité comme moi y arrive parfois, vous pouvez y arriver 🙂
Voilà pour les partages de l’essence de ce qui m’aide à progresser en exprimant ma multipotentialité !
Si vous voulez aller plus loin je vous recommande de profiter de la Méthode F.L.O.W...
Prenez soin de vous !
Johann
PS : Nous avons beaucoup travaillé en off pour créer une petite nouveauté qui arrive ce mois-ci et qui vous aidera à aller plus loin sur la multipotentialité et comprendre vraiment votre profil de personnalité (quel type de multipotentiel vous êtes et/ou votre profil de productivité).
Vous aimez bien approfondir la connaissance de vous-mêmes, ça ira dans ce sens avec un angle différent de tout ce que vous avez pu voir jusqu’ici.
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