Bonjour,
L’été l’installe, nous sommes déjà mi-juillet et c’est l’occasion de changer de rythme !
Durant l’été, je vous proposerai des newsletters plus « light » (légères) et je vais privilégier le format podcast.
Je publierai minimum un épisode de podcast chaque semaine, de préférence le mercredi :
C’est le format idéal pour l’été, vous pouvez l’écouter où vous voulez, pendant vos déplacements, sans rester constamment derrière un écran…
Cette semaine, j’étais beaucoup en déplacement notamment dans la « fraîcheur Bretonne » et j’ai travaillé sur l’écriture d’une nouvelle conférence, ce qui m’a amené à revenir sur mon parcours et prendre de la hauteur sur le chemin parcouru.
Voici les 10 leçons que j’en tire et que je souhaite partager avec vous…
✨ Fin des ventes privées flash de l’été
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💎 J’aurais aimé savoir ces 10 leçons de vie beaucoup plus tôt
Ces leçons de vie, apprises à la dure, j’aurais aimé les connaître plus tôt, donc si je peux vous apporter ces pépites, c’est avec plaisir :
1- Mieux se connaître et s’accepter :
J’ai longtemps douté de moi, avec un fort sentiment d’infériorité et de syndrome de l’imposteur après une enfance où j’étais très timide et réservé.
Ce qui m’a aidé c’est d’apprendre à réellement me connaître, travailler sur moi et « sortir de moi » (m’ouvrir) en assumant qui je suis. Je réalise à quel point être soi est une clé essentielle de confiance et d’expansion.
C’est aussi pour cela que j’insiste énormément, auprès de mes clients et dans mes accompagnements, sur l’importance d’aligner nos projets à qui nous sommes et suivre notre flow.
C’est un point central de mon livre Flowtasking.
2- La majorité des pensées anxieuses ne se réaliseront jamais
Contrairement aux apparences, où on pense que je suis ultra zen et détendu, j’ai toujours eu une tendance à « imaginer le pire ». Du coup, je m’y prépare. D’un côté, c’est utile pour les plan A, B,C jusqu’à Z (surtout en business), mais de l’autre ça crée du stress inutile. 90% de ce que j’ai imaginé n’est jamais arrivé. J’ai passé trop de temps à imaginer des choses… Et quand le pire arrive, c’est géré !
C’est d’ailleurs l’un des points de vigilance des profils « circonspects » de notre test de personnalité que vous pouvez faire ici… (étant moi-même Dynamique-Circonspect qui se met en action justement pour le contrôle).
C’est bien d’anticiper, mais arrêtons d’être anxieux pour l’avenir et faisons-nous confiance ! Soyons juste préparés pour donner le meilleur de nous-même !
3- Profitons des personnes tant qu’elles sont encore là
Le temps file et nous pouvons très vite oublier de passer ce coup de fil ou ne pas profiter d’un moment en pensant au passé ou au futur… Il se trouve que les opportunités, l’argent, les projets… Ça va, ça vient… Les personnes elles, quand elles partent, elles ne seront plus là !
Ayant connu le deuil très jeune, j’ai réalisé à quel point il est essentiel de célébrer et profiter tant que ceux qu’on aime sont présents !
4- Prioriser le temps
Je le répète mais le temps est la ressource la plus précieuse. Et par temps, j’inclus « temps qualitatif » avec une bonne santé, vitalité et énergie, sur des projets qui ont du sens.
Prenez votre temps, mais ne le perdez pas ! Soyez au clair sur vos priorités, il serait dommage de semer des regrets.
5- Les objectifs atteints ne rendent pas plus heureux, mais…
Combien de fois j’ai réalisé des rêves, atteint des objectifs rêvés… Puis quelques jours après j’ai ressenti un vide avec la fameuse question « quelle est la suite ? »
N’attendez pas qu’un objectif ou un palier vous rendent heureux, tombez amoureux du process !
Finalement, les objectifs servent à avoir un enjeu qui nous booste et nous mettent en mouvement, mais c’est justement dans le process qu’on doit y prendre plaisir.
C’est pour cela que ma méthode pour fixer des objectifs se base sur 3 piliers : Les valeurs, le sens et le process.
6- Ne pas déléguer sa confiance en soi et son estime
Ne jamais placer votre estime de vous dans de la reconnaissance ou des validations extérieures : vous n’avez aucun contrôle de dessus.
De même, ne construisez pas votre confiance en vous juste sur des résultats extérieurs.
Votre valeur ne doit pas se définir par votre popularité, vos likes sur les réseaux, les compliments etc. Car cela peut changer du jour au lendemain. Elle doit venir avant tout de vous !
Aussi, différenciez bien votre pratique (dont vos compétences) de votre personne.
Focalisez sur ce que vous contrôlez : votre attitude, vos choix, votre investissement, le fait de donner le meilleur de vous, votre capacité à apprendre, votre progression, vos qualités et vos limites…
Prenez la responsabilité de votre valeur.
7- Valeurs > Opinions
Vous pouvez être en désaccord avec des personnes, avoir des opinions divergentes, mais vous respecter. Cependant, quand vous ne partagez pas le même système de valeurs, il sera très compliqué de vous entendre.
Que ça soit dans mes recrutements, collaborations, partenariats etc. Je m’intéresse en priorité aux valeurs de la personne, avant même ses compétences, afin de voir si nous sommes réellement compatibles.
8- Demander de l’aide est une force
Je fais partie de ces personnes pour qui demander de l’aide est une torture, car je préfère y arriver par moi-même. C’est une erreur que j’ai traînée trop longtemps !
Savoir demander de l’aide est un atout ! Cela nous met en posture d’humilité et d’ouverture pour gagner du temps et savoir collaborer.
J’ai mis du temps pour apprendre à le faire réellement tout en étant à l’aise.
9- La gentillesse est réellement une vertu
Si vous continuez à penser que la gentillesse est une faiblesse, c’est sûrement que vous vous oubliez. Comme je le dis souvent « si votre générosité vous exclut, elle est incomplète ».
Heureusement qu’il reste encore des personnes profondément gentilles et généreuses dans ce monde, elles doivent juste apprendre à poser leurs limites et se respecter pour ne pas que ça devienne un sacrifice pour les autres, mais une expansion de leur personnalité.
Soyez gentil, soyez généreux, n’attendez pas en retour, ne sacrifiez pas votre bien-être.
10- Pensez « FLOW » et non « VOIE »
Si vous vous torturez encore l’esprit à vous demander où est votre voie et où est votre place, acceptez qu’il n’y a rien de fixe.
C’est du mouvement !
La voie toute tracée est derrière vous, maintenant vous avez toujours la possibilité de choisir, changer, ajuster, aligner… C’est le process !
Vous êtes toujours à votre place, ici et maintenant, à votre rythme, en mouvement…
Adoptez la voie du Flowtasking !
📚 Les ressources de la semaine recommandée par Johann :
Mes conseils pour tirer le meilleur de l’été 2024 en podcast et 5 recommandations de livres :
Les livres que je recommande de lire cet été :
- Flowtasking
- Comment j’ai appris la simplicité
- Slow Productivity
- Four Thousand Weeks
- Right Thing, Right Now
Je développe tout ça dans le podcast
Profitez bien de votre été,
Johann
PS : N’oubliez pas que c’est le dernier jour pour profiter et bénéficier du code promo « ETE24 » (à utiliser lors de votre commande) vous donnant droit à -40% de réduction sur tous les programmes du catalogue ici…
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