Les 5 plus grosses pertes de temps et causes d\’épuisement (et comment gagner vraiment du temps)

\ »Comment savoir si on est sur la bonne voie ? Si nos efforts, investissements, actions et tout ce temps + énergie déployées sont orientés dans la bonne direction ?

Surtout quand on a tendance à vraiment se disperser, se lancer dans plein de choses en ayant du mal à commencer et/ou à finir sans se lasser

Votre temps est précieux, c\’est la seule ressource que vous n\’allez pas récupérer une fois consommée…

Ce qui compte est de valoriser ce temps, l\’occuper sur ce qui compte et donc travailler intelligemment tout en cultivant joie et épanouissement (il est important de ne pas tomber uniquement dans l\’obligation à en oublier l\’amusement et le sens dans le process d\’expansion).

⌛Les 5 plus grosses pertes de temps et générateurs de chaos dans votre progression/organisation :

Vouloir à tout prix être productif sans respecter son rythme :

À cette époque de la pression de la \ »hustle culture\ » avec la mode des morning routines de multimillionnaires où on passe 8H à enchaîner des méditations, douches froides, visualisations, journalling…

Au lieu de vraiment effectuer le travail… On perd de vue un concept clé :

Nous sommes tous différents et il est essentiel de respecter son rythme !

Créez votre routine idéale et de la discipline, certes, mais respectez avant tout votre mode de fonctionnement ! Cela permet d\’y arriver de manière plus fluide…

Cet été, j\’ai eu beaucoup de ​clients en consulting​, et lors de certaines conférences, avec lesquels on a adapté leur organisation à leur rythme (cycle quotidien et mode de fonctionnement) pour que ça fonctionne !

Comprenez votre mode de fonctionnement, vos pics et baisses d\’énergie, vos cycles naturels et surfez-les !

2H de travail à votre pic seront plus productives que 4H dans votre \ »down\ ».

Organisez-vous à partir de votre profil, n\’essayez pas d\’entrer dans un moule d\’organisation.

Le temps est une chose, mais votre état (énergie) détermine la qualité de son utilisation.

Vous focalisez sur : ajouter et faire plus; et non sur : enlever, faire moins et simplifier !

Le premier réflexe est \ »qu\’est-ce qui me manque pour aller plus vite ?\ »

Dans la majorité des cas la bonne question est :

\ »Qu\’est-ce que je dois arrêter, enlever, retirer… pour faire de la place et focaliser sur l\’essentiel ?\ »

Votre temps est limité, la clé est donc le choix de vos priorités !

Commencez par alléger, simplifier, enlever… Pour vous recentrer sur l\’essentiel !

Dispersions et interruptions

Vous le savez, le plus difficile est de s\’y mettre !

Le souci est qu\’une fois que vous avez déployé une grosse énergie pour vous y mettre, il suffit d\’une notification, d\’un appel, d\’une distraction… Pour devoir refaire tout cet effort d\’amorçage !

Vous pouvez gagner des heures par jour avec ce concept :

Faites-vous des mini-sprints de travail sans notification (mode avion ou ne pas déranger), ni distraction.

Entraînez-vous à vous concentrer sur des périodes de plus en plus longues, vous gagnerez un temps fou !

Je vous recommande aussi de regrouper les tâches similaires ensemble (time-blocks) pour éviter les dispersions à petites échelles.

Pas sur les bonnes tâches

Travailler dur c\’est bien… Mais travailler dur sur ce qui ne vous permet pas de \ »grandir\ » n\’est pas viable sur le long terme.

Une fois la tête dans le guidon, on peut vite se mettre à s\’acharner sur des tâches répétitives pas forcément pertinentes, rester sur des tâches qui n\’exploitent pas ou ne développent nos talents… Ou simplement ne pas faire les bonnes choses dans le bon timing.

Prenez de la hauteur, prenez du recul, demandez conseils aux bonnes personnes pour sortir la tête du guidon afin de restructurer vos efforts.

Il n\’y a rien de pire que de se réveiller plusieurs mois… années… et réaliser qu\’on a juste perdu son temps à trop foncer tête baissée…

Trop d\’improvisation à flux tendu et dans l\’urgence

Vous passez votre temps à réagir ?

Le stress et l\’urgence sont votre moteur ?

Vous improvisez chaque jour ?

Ça peut fonctionner à petite dose, à force c\’est épuisant. Vous n\’êtes pas proactif…

Le temps de vous poser et rythmer entre créativité, planification, exécution, feedbacks, récupération… et refaire la boucle !

Prenez ce temps d\’observation et de planification avant l\’exécution, cela vous libère du stress et vous permet de mieux anticiper, tout en déroulant un plan plus cohérent !

  1. Respectez vos rythmes
  2. Allégez, simplifiez
  3. Restez focus
  4. Travaillez intelligemment et pas juste \ »dur\ »
  5. Planifiez !

Vous vous porterez mieux et gagnerez du temps 🙂

​Je vous retrouve durant l\’atelier si vous voulez mettre tout ça en pratique…​

Si vous voulez passer un bon moment :

​Vous pouvez me voir classer et démolir les livres et outils de productivité​ :

Retrouvez ma Méthode de Planification et d\’Organisation ici…