Le plan d\’attaque du paresseux: mener à bien tous ses projets en procrastinant (ou pas…)

En ce beau dimanche de Juillet, je n’ai rien envie de faire. Juste de profiter du beau temps et des gens qui sont avec moi, rien d’autre, mes projets attendront lundi. 90% des lecteurs ne seront pas d’accord avec ce que je vais dire mais tanpis : “Ne remet pas au lendemain ce que tu peux faire le jour d’après”. Il est possible de mener à bien ses projets tout en profitant de l\’été. Je m’explique….

Lutter contre la procrastination c’est se faire du mal

Notre problème est que nous cherchons systématique à lutter contre la procrastination, nous cherchons par tous les moyens à faire ce que nous devons faire dans le temps imparti. Mais cela entraine trois conséquences majeures:

• On agit pour agir
• On se retrouve la tête dans le guidon
• On stresse !

Nous nous mettons alors une pression sur les épaules avec une obligation de terminer nos tâches sans vraiment réfléchir au pourquoi du comment, et à la motivation intrinsèque qui nous pousse à agir.

Mais qu’est ce qui nous pousse donc à procrastiner ?

• La mauvaise gestion des tâches
• Les distractions
• Le manque de discipline
• L’encombrement
• etc.

Procrastination=Démotivation

Il y a plusieurs façon de lutter contre la procrastination, mais au final, n’est ce pas une façon d’aller contre sa nature ? J’entends souvent des gens dire : “J’ai vraiment besoin de vacances” ou “C’est si bon de ne rien faire”. Nous avons besoin de procrastiner, de ressentir le plaisir de faire ce que l’on veut quand on le souhaite.

Si l’envie de procrastiner arrive, c’est tout simplement que la tâche que nous sommes censé faire ne nous plait pas et ne nous motive pas. Ou alors que nous ne sommes tout simplement pas en état psychologique ou physique de l\’exécuter.

A lutter contre la paresse, le naturel revient très vite au galop, le besoin de “glander” devient de plus en plus fort. Se mettre devant la télévision, lire un bon roman, finir sa serie, aller faire un tour dans le parc…les tentations sont grandes et vraiment tentantes, surtout que bien souvent elles sont liées à ce que nous aimons vraiment faire comme les petits plaisirs simples de la vie. Voici pourquoi nous devons nous faire plaisir…

La paresse active le cerveau

Comme je l’ai annoncé précédemment, je travaille sur un guide sur la créativité. Le développement de ce guide prend plus de temps pour deux raison:

La première raison est que lors d’une bonne et longue journée de procrastination, j’ai eu de nombreuses idées pour rendre le projet de ce guide beaucoup plus ambitieux. Je ne développe donc plus un simple guide, mais plusieurs documents et une méthode complète sur la créativité et l’innovation, avec de nombreux outils et autres surprises.

La deuxième raison est que après avoir travaillé dur pour mes derniers examens de fin d’études et sur mon projet entrepreneurial, j’ai voulu prendre du recul pour repartir sur le bon pied dans mes projets.

Là où je veux en venir c’est que les meilleures idées viennent quand on s’y attend le moins et quand on sort du cadre habituel. J’avais la tête pleine de projets dans tous les sens, maintenant j’ai les idées claires.

Notre inspiration est fortement liée à notre environnement. Réfléchissez dans un bureau et votre inspiration se limitera aux murs qui vous entourent, réfléchissez en plein air et l’inspiration viendra de tous les éléments qui gravitent autour de vous.

Faire le paresseux permet de sortir la tête du guidon. Attention, je ne dis pas qu’il faut toujours tout remettre au lendemain, je dis qu’il faut savoir prendre le temps de faire les choses. Nous nous enfermons tellement dans un système metro-boulot-dodo que nous ne prenons même plus le temps d’apprécier les petits plaisirs du quotidien.

Pour être honnête, l’idée des méthodes sur la créativité m’est venue lors d’un grand moment de procrastination devant un jeu vidéo au lieu de rédiger mon mémoire. Bon d’accord le mémoire traitait des jeux vidéo mais j’étais censé écrire et pas jouer.

Je jouais à Minecraft, et je me demandais comment des “geeks” pouvaient être aussi créatifs et créer de véritables civilisations à partir de rien. Je suis sûr que la majorité de ces joueurs qui reproduisaient la Tour Eiffel, les Pyramides et autres merveilles du monde dans ce jeu étaient censés réviser leur BAC. Et pourtant ils étaient pris en pleine séance intense de procrastination créative , qui j’en suis sûr, pourrait être utilisée dans d’autres domaines plus “rentables” et même dans leur sujet de philo. Vu qu’au final les résultats du BAC étaient plus que positifs, je pense que ces jeunes geeks s’en sont bien sortis au final. De mon côté je crois que mon mémoire à répondu aux attentes (du moins j’espère ^^).

Nous pouvons donc procrastiner tout en menant à bien nos projets…(ou pas…).

Procrastiner oui…mais intelligemment

Quand nous avons plein de projets dans la tête, il est important de savoir les remettre à plus tard non seulement pour prendre du recule pour savoir si ils valent vraiment la peine, mais aussi pour gagner du temps. Voici la démonstration:

A supposer que j\’ai 3 projets : A, B et C prenant chacun 1 mois à mettre en oeuvre.

Si je me lance dans les trois en même temps, ça me prendra 3 fois plus de temps pour chacun:

• Au bout du premier mois : j\’aurai avancé de 1/3 sur chaque projet
• Au bout du deuxième mois: j\’aurai avancé de 2/3 sur chaque projet
• Au bout du troisième mois: je finirai les 3 projets

Si je lance les projets les uns après les autres:

• Au bout du premier mois: j\’aurai fini le projet A
• Au bout du deuxième mois: j\’aurai fini le projet A et B
• Au bout du troisième mois: j\’aurai fini le projet A, B et C

A supposer que ces projets soient rentables. Dès le premier mois je pourrai toucher les bénéfices de mon premier projet et me lancer sur le deuxième, dès le deuxième mois je toucherai les bénéfices du premier et deuxième projet, et ainsi de suite…

Non seulement j\’aurai l\’esprit plus libre après accomplissement mais en plus je toucherai déjà le résultat de mon travail, au combien important pour la motivation !

Voici comment s\’organiser et trouver l\’équilibre entre paresse et travail…

Utiliser la paresse à son avantage sans culpabiliser

La première raison pour laquelle nous procrastinons, est le manque de motivation du au fait qu’une activité nous ennuie.
Il est donc important de faire ce que l’on aime ! Plus facile à dire qu’à faire…mais il est possible de rendre une activité pénible en jeu amusant. J’en parlerai très bientôt dans un autre article.

Pour faire le paresseux sans culpabiliser il faut mettre en place le plan d’attaque du paresseux:

1) Pendant une semaine: lister toutes les activités qui nous font procrastiner et le temps que chacune nous prend par jour (Facebook, series, TV, jeux vidéo, promener le chien, sieste etc.).

Notez également les journées durant lesquels vous vous sentez le plus efficace et motivé et celle où vous n’avez envie de rien faire. Généralement nous sommes plus efficaces mardi, mercredi, jeudi et moins efficace samedi, dimanche. Le vendredi est propice au relâchement et le lundi les neurones mettent du temps à se réactiver.

2) Lister tous les projets que nous devons accomplir en leur donnant un ordre de priorité et d\’importance.

3) Sélectionner le projet le plus important et le plus urgent et le découper en tâches mensuelles, hebdomadaires et quotidiennes.

Privilégiez les activités les plus difficiles les jours où vous êtes les plus efficaces et consacrez les jours les moins productifs pour la planification et la paresse.

L’objectif est de toujours se concentrer sur un projet à la fois. Si une autre idée de projet arrive, notez là et mettez là de côté.

4) Transformer chaque tâche (action) en résultat (objectif). Par exemple: “chercher un appartement” sera “trouver un appartement”.

5) Définir le temps à y consacrer chaque jour en réservant des horaires et des journées de “grande paresse”.

6) Se tenir au planning fixé, si par malheur les horaires de paresses sont dépassées, les objectifs seront alors rattrapés en sacrifiant hélas la prochaine horaire de paresse .

7) Une fois un projet complété, sélectionner le suivant et répéter le processus.

Je donne de nombreuses astuces sur la productivité dans cet article qui peuvent être fort utile pour mieux apprécier les moments de grandes paresses en sachant que nos projets avance en parallèle.

Je pars du principe que les petites activités qui peuvent paraître futiles et synonymes de \ »paresse\ » nous apportent autant de plaisir que la sensation de projets accomplis. L’essentiel étant de trouver le bon équilibre entre les deux.

En parlant d’accomplissement de projet, mes travaux sur la créativité avancent à grand pas et seront disponibles avant la fin de l’été. Pour être tenu au courant de son évolution et de sa sortie inscrivez-vous ici pour être averti par e-mail et obtenir de nombreuses surprises.

La fréquence d’article est très réduite car pour les raisons expliquées plus tôt, je me consacre à ce projet en priorité.