Si vous avez déjà essayé de nombreuses méthodes de productivité, vous avez sûrement remarqué que beaucoup d’entre elles ne fonctionnent pas ou ont du mal à s’adapter à vous…
La raison est simple :
Il n’est pas possible de « gérer son temps » !
Le temps n’est pas contrôlable, c’est avant tout une histoire d’énergie, de priorisation et de structure de ce temps.
C’est pour cela qu’aller contre sa nature, forcer, entrer dans des modèles ou des cases n’est pas viables sur le long terme…
Je vais partager avec vous, dans cette newsletter, les 5 principes qui fonctionnent vraiment si vous souhaitez mieux vous organiser !
🏖️ SUMMER FLOW (derniers jours)
Derniers jours pour bénéficier de Summer Flow avant qu’il soit définitivement retiré !
Si vous avez besoin de faire votre bilan, prendre de la hauteur et du recul, et clarifier votre rythme/organisation, vous pouvez bénéficier du programme exclusif Summer Flow !
C’est méthode guidée et ludique pour vous aider à trouver votre « flow » donc un rythme et une organisation en cohérence avec votre mode de fonctionnement.
Avec l’équipe, nous avons créé ce « workbook » (cahier d’exercices + vidéos explicatives) pour vous permettre de :
- Retrouver confiance et clarté (surtout si vous êtes arrivé en milieu d’année avec quelques doutes)
- Faire le tri dans vos projets et définir vos réelles priorités (réel recul)
- Revenir sur plus de simplicité (vous alléger)
- Repartir sur des bases saines, légères et joyeuses, maintenir votre équilibre, et évoluer avec clarté
- Comprendre votre rythme et votre fonctionnement idéaux (ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour vous)
- Créer votre propre façon de gérer votre temps et planifier
- Créer vos journées, semaines et votre rythme idéaux pour repartir sur des bases saines
Je vous recommande d’imprimer et le faire tranquillement pour cette dernière quinzaine d’Aout 🙂 Il est idéal pour les profils touche-à-tout, multipotentiels etc.
⏳ 5 principes de productivité qui fonctionnent vraiment
1- Surfez votre rythme et vos émotions, ne luttez pas contre eux !
Chacun est différent, et ce qui fonctionne pour certains ne fonctionnera pas nécessairement pour vous. C’est pour cela que vous imposer des routines parce que « c’est bien ! » et vous forcer à une discipline qui va contre votre nature ne fera que vous user, vous lasser et abandonner.
Il est crucial de reconnaître vos propres rythmes et préférences biologiques et de les utiliser à votre avantage : Identifiez vos pics d’énergies, vos cycles, vos patterns… Et adaptez votre organisation en fonction de cela !
C’est vraiment le point qui a changé la vie des membres de mes programmes sur la productivité : Surfer son flow !
Soyez flexible et acceptez les changements dans votre biologie au fil du temps.
Dans Summer Flow, je vous aide à comprendre votre profil et justement adapter une organisation en fonction de votre rythme !
L’alignement biologique doit être corrélé à un alignement émotionnel :
La productivité optimale est un processus émotionnel.
Vous serez naturellement plus productif dans des activités que vous aimez et qui vous passionnent. La passion vous donne l’énergie de travailler dur et de surmonter les obstacles.
Trouvez des tâches qui vous plaisent, optimisez/déléguez le reste, travaillez avec des gens que vous appréciez, et trouvez un sens à ce que vous faites pour rester motivé et engagé.
2- Plus n’est pas toujours mieux : Faites moins et faites simple !
On a tendance à vouloir faire plus, plus vite et se rendre contre qu’on devient de moins en moins efficient.
La productivité ne se mesure pas uniquement en heures de travail. Travailler de longues heures peut souvent conduire à des rendements décroissants et même négatifs.
C’est la loi d’Illich dont j’ai parlé dans ce post : Plus vous travaillez sur une longue durée sans pause, plus votre productivité décline.
De même, vous ne pouvez pas mettre la même intensité sur plusieurs choses en même temps.
D’où l’importance de prioriser et vous alléger !
Votre rythme doit prendre en compte des pics de productivité et des temps de repos, tout en vous focalisant sur l’essentiel, et justement…
3- Focus sur une chose à la fois
Pour surmonter la procrastination, commencez par la plus petite action possible qui vous semble réalisable.
Engagez-vous à commencer, une chose à la fois… C’est plus facile !
Quelle que soit l’échelle de temps : sur une journée, une semaine ou un mois, je recommande d’avoir UN FOCUS !
Par exemple : « Ma journée sera réussie si j’ai… » et je focalise sur une chose qui sera ma priorité ! Ça ne m’empêche pas de faire d’autres choses après, mais au moins, le plus important sera fait !
Une fois que vous commencez, il devient souvent plus difficile d’arrêter que de continuer.
La motivation peut être à la fois la cause et l’effet de l’action. N’attendez pas d’être motivé pour agir, agissez et la motivation viendra !
4- On améliore ce qu’on mesure
Le suivi est crucial pour améliorer toute activité. Que ce soit le nombre d’appels de vente, le temps de réponse aux e-mails ou les heures de travail, la mesure de vos performances vous permet de les améliorer.
Prendre l’habitude de poser ses objectifs sur papiers, suivre ses habitudes et développer une vraie structure de planification permet de réellement progresser.
Aussi, dans les affaires, la mise en place de systèmes et process permet justement d’améliorer le fonctionnement de l’entreprise sur le long terme.
Soyez au clair sur vos indicateurs de performance et de progression, je vous aide à le faire avec Summer Flow.
5- Ne sous-estimez pas vos états et votre santé
Vous le savez, la productivité commence avec :
- Un bon sommeil
- Une bonne forme physique
- Un esprit sain dans un corps sain
Difficile d’être efficace quand on n’a pas la santé ! C’est d’ailleurs un challenge pour certains de mes clients qui souffrent de soucis de santé imprévisible avec lesquels ils doivent composer.
Justement : Si vous ne pouvez pas être toujours au top et n’avez pas de contrôle sur certaines choses, sur les imprévues, vous pouvez encore plus profiter des cycles et adopter la flexibilité.
Vous concentrer sur l’amélioration du sommeil, prendre soin de vous et cultiver une profonde clarté mentale contribuera positivement à un temps qualitatif.
Retenez :
- Surfez vos cycles et vos rythmes
- Misez sur la qualité et non la quantité
- Cultivez des petits « focus »
- Planifiez, mesurez, optimisez
- Prenez soin de vous
C’est un équilibre entre connaissance de soi, adaptabilité et « Flow » !
Si vous voulez faire simple et poser ses bases, utilisez la méthode Summer Flow pour le faire de façon ludique avant la rentrée.
Vous serez déjà prêt et mieux organisé avant le « rush » de rentrée 🙂
📚 Les ressources de la semaine recommandée par Johann :
- 🎙️5 habitudes simples et gratuites pour booster votre santé mentale : Ecouter le podcast…
- Le coup de blues post-olympique ou pourquoi atteindre les objectifs ne nous rend pas plus heureux : Lire l’article…
Prenez soin de vous,
Johann
PS : Et n’oubliez pas de télécharger votre « Summer Flow » avant la fermeture des inscriptions ce mardi !
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